Buổi sáng, nhất là ngay sau khi thức dậy được xem là “thời điểm vàng” để thải độc cơ thể, giảm cân cho nữ giới.
Nếu bạn đã thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng nhưng vẫn không thể giảm cân, hãy áp dụng 5 cách dưới đây.
Rất nhiều người bị thừa cân đang duy trì thói quen nhịn bữa tối để giảm cân, điều này có an toàn?
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thì giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Chỉ cần áp dụng đúng theo những mẹo này, bạn sẽ không cần lo lắng về cân nặng của mình nữa.
Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Chẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Pilates có thể giúp phái đẹp sở hữu cơ thể dẻo dai, vóc dáng săn chắc chỉ qua những động tác tập hàng ngày.
Chỉ với phương pháp tắm đơn giản, không tốn nhiều thời gian, có thể giúp đốt cháy lượng lớn calo, ngang với chạy bộ nửa tiếng.