2 thói quen tưởng vô hại khi vệ sinh vùng kín hóa ra lại khiến chị em thường xuyên bị bệnh phụ khoa
Rất nhiều người coi nhẹ, hoặc không hay biết những thói quen này gây ra tác hại khôn lường khi vệ sinh vùng kín như thế nào.
ThS.BS Trương Quang Hải (Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản, Bệnh viện Bưu Điện Hà Nội) cho biết, trong cuộc sống hàng ngày, chị em có những thói quen vệ sinh vùng kín sai lầm gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe phần phụ. Thế nhưng, rất nhiều người lại coi nhẹ hoặc không hay biết những thói quen này gây ra tác hại khôn lường đến vậy. Không những thế, nhiều chị em còn tưởng làm thế sẽ giúp vùng kín sạch khỏe hơn. Khi bác sĩ khám bệnh và chẩn đoán nguyên nhân mới biết mình đã sai lầm.
2 sai lầm khi vệ sinh vùng kín thường gặp
1. Vệ sinh bằng sữa tắm
Nhiều chị em khi tắm thường tiện tay vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm luôn. Họ cho rằng, sữa tắm cũng là một sản phẩm có tính loại bỏ vi khuẩn, giữ cho làn da sạch thoáng, mịn màng.
"Môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng 3,8-4,5 (trên thang đo từ 0-14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8. Việc dùng sữa tắm để vệ sinh nơi đây của một số chị em có thể gây mất cân bằng vi sinh và độ pH. Đây là nguyên nhân khiến chị em bị ngứa, kích ứng, hôi ở vùng kín", BS Hải cho hay.
Chuyên gia khuyên, chị em nên dùng các sản phẩm chuyên biệt để vệ sinh vùng kín. Trong đó ưu tiên các loại dung dịch vệ sinh không mùi, dịu nhẹ. Những sản phẩm này có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo, không chứa hương liệu gây kích ứng da nên rất thích hợp để chị em sử dụng hàng ngày, giúp vùng kín luôn sạch khỏe.
2. Thụt rửa bên trong
Nhiều chị em cho rằng phải thụt rửa thì mới đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ, giúp phòng chống nấm ngứa, viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất. Tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.
"Bên trong âm đạo không chỉ có vi khuẩn gây hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập gây ra bởi các tác nhân đến từ môi trường bên ngoài. Việc thụt rửa quá sâu không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn cả vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng môi trường pH ở âm đạo", BS Hải giải thích. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu thâm nhập vào cơ thể, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.
Chị em chỉ cần đảm bảo vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh chuyên biệt, an toàn. Vệ sinh toàn bộ khu vực bên ngoài, tránh thụt rửa sâu vào bên trong, là đã đảm bảo vùng kín sạch khỏe tự nhiên.
Vệ sinh vùng kín đúng cách, phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả theo 5 cách
1. Vệ sinh từ trước ra sau
Theo Healthline, chị em nên dùng nước ấm, có thể dùng dung dịch vệ sinh không gây kích ứng da kết hợp. Khi vệ sinh, chú ý nhẹ nhàng xung quanh các nếp gấp, tránh để nước hoặc xà phòng vào sâu bên trong.
Đặc biệt cần chú ý vệ sinh từ trước ra sau để tránh lây lan vi khuẩn, gây nhiễm trùng.
2. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Nghe có vẻ không liên quan nhưng hành động này lại có tác dụng đẩy vi trùng ra khỏi đường tiết niệu, phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa rất tốt.
Theo Healthline, trong khi quan hệ tình dục, vi trùng có thể tiếp xúc với đường tiết niệu - lỗ nhỏ ngay phía trên âm đạo của bạn - gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục giúp loại bỏ những vi trùng đó.
3. Mặc đồ lót bằng vải cotton
Các chuyên gia khuyến cáo, chị em nên dùng đồ lót bằng chất liệu cotton vừa nhẹ nhàng vừa thoải mái. Nó cũng rất thoáng khí, giúp hơi ẩm "thoát ra ngoài" thay vì tích tụ, gây bệnh.
Tuyệt đối không sử dụng đồ lót làm bằng chất liệu nilon, vải tổng hợp vì rất dễ gây kích ứng vùng da nhạy cảm ở khu vực này.
4. Thay quần áo ướt càng sớm càng tốt
Điều kiện ẩm ướt, ấm áp rất lý tưởng để vi khuẩn có hại sinh sôi. Để ngăn chặn vi khuẩn phát triển quá mức, chị em đừng quên thay đồ bơi ướt hoặc quần tập gym đẫm mồ hôi ngay khi có thể.
5. Gặp bác sĩ chuyên khoa ngay khi thấy dấu hiệu bất thường
Nếu gặp những dấu hiệu như đau khi đi tiểu, quan hệ tình dục, thủ dâm; dịch tiết âm đạo có mùi khó chịu hoặc có màu xanh lá cây, vàng, xám, giống phô mai, ngứa âm đạo dai dẳng, chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân; xuất hiện mụn nước, vết loét, mụn cóc... xung quanh âm đạo... thì nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.