Câu trả lời là có! Sữa hạt được làm từ các hạt lợi sữa sẽ rất tốt cho các mẹ sau sinh. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu về sữa hạt dành cho các mẹ sau sinh nhé!

Những tác dụng chính của sữa hạt

Sữa hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cả mẹ và bé, thời điểm sau sinh là lúc các mẹ cần bổ sung lượng dinh dưỡng rất lớn để vừa giúp mẹ hồi lại cơ thể. Đồng thời các loại sữa hạt có thể cung cấp trực tiếp chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện thông qua sữa mẹ. Chính vì thế mà sữa hạt được xem là một trong những loại thực phẩm dễ hấp thụ chất dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng cho các mẹ sau sinh.

Sữa hạt thức uống lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

Trong sữa hạt luôn có rất nhiều dinh dưỡng như: chất bột, đường, đạm, chất béo, omega 3 - 6 - 9, chất xơ, vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa . Vì thế các mẹ sau sinh có thể tạo thói quen dùng sữa hạt mỗi ngày để nhanh chóng vừa phục hồi cơ thể mà cũng cung cấp được dinh dưỡng cho bé. Chính việc uống sữa hạt thường xuyên người mẹ sẽ ngủ ngon hơn, giảm tình trạng táo bón, thiếu máu, bổ sung chất cần thiết cũng như tăng cường trao đổi chất.

Còn đối với bé sữa hạt sẽ đưa chất dinh dưỡng thông qua sữa mẹ để giúp bé phát triển trí não, dễ dàng tăng cân, chiều cao, hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngủ ngon và cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Nguồn dinh dưỡng trong sữa hạt hỗ trợ cho sức khoẻ mẹ và và sự phát triển của bé

Các loại sữa hạt các mẹ nên uống sau sinh

Sữa hạt mè đen

Sữa hạt mè đen rất tốt trong việc kích thích nguồn sữa, nó còn có thể thưởng thức cùng với các loại ngũ cốc như yến mạch, kê, gạo… để nuôi dưỡng dây thần kinh làm cho tinh thần thư thái, giảm stress, trầm cảm, lợi sữa mẹ, đồng thời bổ sung chất sắt dồi dào.

Sữa hạt đậu đen

Sữa hạt đậu đen thơm ngon bổ mát rất phù hợp cho các mẹ sau sinh. Sau khi sinh những người mẹ có thân nhiệt cao hơn, Chính vì vậy sẽ gây lo âu, căng thẳng dẫn đến tắt sữa hoặc tắc sữa. Bổ sung sữa hạt đậu đen chính là cách thanh nhiệt, thải độc, bổ máu, tăng cường lưu thông thúc đẩy tiết sữa. Sữa đậu đen còn giàu các chất béo không no, protein, các vitamin và khoáng chất có lợi như kẽm, canxi, sắt, axit folic cần thiết cho cơ thể.

Sữa hạt gạo lứt

Sữa hạt gạo lứt cũng là một trong những gợi ý tuyệt vời để cho các mẹ yên tâm với nguồn sữa chất lượng cho bé. Sữa gạo lứt tăng khả năng tiết sữa còn giúp cho các mẹ thanh lọc chất độc trong cơ thể, giúp sữa mát đó bé sẽ khỏe mạnh, tăng cân nhanh hơn.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo không bão hòa, giúp tăng cường chất lượng sữa mẹ. Sữa hạt hạnh nhân còn giàu canxi, vitamin A, D, E. Vì thế giúp các mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Sữa hạt tăng cường các loại vitamin cần thiết cho mẹ và lợi sữa cho bé

Sữa hạt ngũ cốc

Các hạt ngũ cốc phổ biến dùng để kích thích sữa bao gồm: yến mạch, kê, và gạo. Trong đó, yến mạch chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tối ưu hơn cả. Thêm vào đó chất sắt dồi dào trong yến mạch được hấp thụ từ mẹ còn bổ trợ ngược lại cho con.

Sữa hạt gạo nếp

Ngoài việc sử dụng để massage ngực cho sữa mau về, gạo nếp còn được khuyên nên ăn để tạo thêm sữa. Khi làm sữa hạt nó còn được mix cùng một vài loại đậu để tăng hương vị và đa dạng cách làm sữa hạt. Thay vì hàng ngày ăn cháo gạo nếp hãy thử thay thế bằng một ly sữa gạo nếp sánh mịn cùng hương vị béo ngậy của hạt đậu.

Các cây họ đậu

Đa số các cây họ đậu bao gồm đậu đen, đậu xanh, đậu lăng… đều rất tốt cho mẹ sau sinh trong việc gia tăng lượng sữa, lợi sữa. Ngoài ra nó còn được làm cùng nhau để đa dạng vị sữa

Ngoài ra, có rất nhiều loại sữa hạt khác kích thích khả năng tiết sữa, bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé như sữa óc chó, sữa đậu phộng, sữa hạt sen, sữa bắp… Vì thế các mẹ hãy thử sắm ngay cho mình một chiếc máy làm sữa hạt đa năng - tiện dụng cho mỗi gia đình nhỏ của bạn. Nguồn sữa hạt do bạn nấu vừa an toàn và chất lượng lại đảm bảo bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Sữa hạt từ ngô cũng là một lựa chọn tốt cho mẹ và bé

Hãy tham khảo với sản phẩm Máy xay nấu đa năng Promix CB-03 đến từ thương hiệu Promix hiện đang được phân phối bởi công ty Autoshop, đây là sản phẩm thân thiện với môi trường thiết kế với thân máy bằng nhựa ABS không chứa chất độc hại và hạn chế bám bẩn và dễ vệ sinh. Ngoài ra, các bộ phận của máy xay nấu đa năng dễ dàng tháo rời để thuận tiện vệ sinh. Tham khảo thêm tại: https://autoshop.com.vn/san-pham/may-xay-nau-da-nang-promix-cb-03/