Muốn có bụng dưới gọn gàng một cách nhanh chóng, việc của bạn chỉ là thực hiện các bài tập này 3 lần/tuần, kết hợp với ăn uống lành mạnh nhất có thể.
Động tác không chỉ đơn giản mà còn ít tốn thời gian nên rất phù hợp với những ai bận rộn mà muốn có thân hình thon gọn lý tưởng.