Bí quyết trẻ ra của ông rất đơn giản, đặc biệt là phương pháp ăn một bữa ăn mỗi ngày được ông chứng minh có tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe con người.
Tránh tham gia hoạt động thể chất hoặc tinh thần như đi du lịch hay bắt đầu một sở thích mới không hề tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, việc làm này thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.