Khi nói đến việc kiểm soát cân nặng lâu dài, nghiên cứu cho thấy cắt giảm lượng carb không phải là câu trả lời.
Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân thì cắt giảm carb càng nhiều càng tốt. Thực tế đây không hẳn là cách giảm cân lành mạnh.