Chi tiết các loại thực phẩm bà bầu nên bổ sung và hạn chế trong thai kỳ
Bà bầu nào cũng muốn em bé sinh ra khỏe mạnh và mình nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Biết chi tiết các loại thực phẩm nên và không nên ăn, bạn sẽ dễ dàng đạt được hai mục tiêu đó.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu bao gồm những thực phẩm tốt cho sức khỏe và hạn chế tối đa hoặc tuyệt đối tránh những thực phẩm không tốt như: rượu, bia, thuốc lá, một số loại cá…
Infographic dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lượng calo cần bổ sung và những lưu ý khi bổ sung thực phẩm cho bà bầu trong suốt thai kỳ.
(Nguồn: Pinterest)