Công dụng thần kỳ của những loại trái cây họ cam quýt Diệp Thảo, 2023-06-19T11:17:00 Chia sẻ Thích0 Những loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam, bưởi... mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thứ quả "quốc dân" này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn Khi ăn cam quýt người ta thường thẳng tay vứt thứ này đi, ai dè đây lại là thuốc quý chữa ho khan, viêm phế quản siêu hiệu quả vào mùa lạnh! Lý giải của chuyên gia đập tan tin đồn “Ăn nhiều cam quýt gây vàng da” Tăng sức đề kháng: Cam, quýt chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại cảm lạnh, ho, cảm cúm,... Bổ sung vitamin cho cơ thể: Cam, quýt, chanh, bưởi,… giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hoá tốt cho sức khoẻ. Giúp giảm cân hiệu quả: Hesperidin và poncirin trong quả cam này giúp cơ thể ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong quá trình tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy gan sản xuất ra hợp chất giúp chúng ta đốt cháy thức ăn để tạo thành năng lượng. Tăng cường hệ tiêu hóa: Trái cây họ cam quýt rất giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Giúp thải độc cơ thể: Vitamin C trong cam quýt có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận và giúp thải độc cơ thể. Giúp giảm huyết áp: Chất xơ hòa tan có trong trái cây họ cam quýt có khả năng làm giảm huyết áp. Làm đẹp da: Cam quýt giúp làm sáng da từ bên trong, giúp trẻ hóa tế bào da từ bên trong. (Nguồn: Healthshots) Theo VOV Copy link Link bài gốc Lấy link https://vov.vn/suc-khoe/cong-dung-than-ky-cua-nhung-loai-trai-cay-ho-cam-quyt-post1027208.vov Loại quả giàu vitamin C hơn cam quýt bán đầy siêu thị, BS da liễu dùng đều để tăng collagen Chia sẻ Thích0 công dụng của cam quýt làm đẹp da Tăng sức đề kháng