Đậu nành đã được chứng minh là loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa một lượng dưỡng chất lý tưởng cho cơ thể, vừa giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, ung thư, loãng xương… vừa góp phần duy trì nét thanh xuân các chị em phụ nữ.
Ăn nhẹ vào buổi tối sẽ giúp chúng ta không bị béo phì và ngủ ngon nhưng nếu không ăn uống đầy đủ chắc chắn bạn sẽ bị đánh thức giữa đêm bởi cái bụng rỗng.