Một nghiên cứu cho thấy ăn 25 gram quả việt quất đông khô - tương đương với một cốc quả việt quất tự nhiên - mỗi ngày có thể cải thiện hiệu suất thể thao và đốt cháy nhiều mỡ cơ thể trong khi tập thể dục.
Xung quanh chúng ta có rất nhiều "bài thuốc tự nhiên" từ rau quả, có hiệu quả rất tốt lại còn không gây tác dụng phụ.