Mang thai 3 tháng cuối nên kiêng gì trong thực đơn Tết?
Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, thai phụ ở 3 tháng cuối thai kỳ nên tránh xa những món ăn ngày Tết được liệt kê dưới đây.
Thực phẩm chứa nhiều muối: Muối là nguyên nhân gây phù thũng và tăng huyết áp ở thai phụ, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi. Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp thì có thể ăn mặn một chút so với bình thường, tuy nhiên cũng không nên ăn quá mặn. Ảnh minh họa
Thực phẩm có sử dụng phèn chua: Mẹ bầu nên tránh ăn các loại thực phẩm có sử dụng phèn chua như quẩy, bánh bò, các món dưa muối chua…. Các món ăn này sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi. Ảnh minh họa
Các loại rau sống: Rau sống là nơi chứa nhiều vi khuẩn Salmonella, E.coli,… có nguy cơ gây ngộ độc. Việc trụng sơ rau sống ở nhiệt độ thấp cũng không tiêu diệt được các vi khuẩn này. Do đó, khi mang thai các thai phụ nên hạn chế ăn các loại rau sống. Ảnh minh họa
Gan gà: Trong gan gà có chứa nhiều Vitamin A, thành phần này có tác động không tốt tới bào thai, thậm chí có thể gây dị dạng thai nhi nếu quá lạm dụng. Ảnh minh họa
Măng tươi: Măng chứa nhiều chất xơ có tác dụng trị táo bón, giúp tiêu hóa dễ dàng và làm giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, trong măng tươi cũng chưa cyanide là một chất rất nguy hiểm đối với cơ thể. Nếu không loại bỏ chất độc này trước khi ăn, thai phụ có thể bị ngộ độc. Ảnh minh họa
Mướp đắng: Khổ qua là loại rau quả có chứa nhiều vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, khổ qua cũng chứa Quinine, Monodicine,… - chất kích thích co bóp tử cung, gây sinh non. Ảnh minh họa
Thịt nướng, thịt xông khói: Để chế biến các món ăn này, người ta cần phải dùng than và gỗ làm chất đốt. Khi đốt lên, than sẽ tạo ra một loại chất độc nhiễm vào thức ăn, có khả năng gây ung thư. Vì vậy, thai phụ nên hạn chế ăn các loại thức ăn này để tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi. Ảnh minh họa./.