Những thói quen đặc biệt cha mẹ cần rèn luyện cho con để khỏe mạnh, "thách thức" trải nghiệm mùa hè

Với trẻ em, mùa hè có lẽ là thời điểm tuyệt vời nhất trong năm. Thời đại nào cũng thế, mùa hè luôn mang lại những háo hức cho trẻ nhỏ. Nếu như mùa hè của thế hệ 7x, 8x là ruộng đồng, triền đê lộng gió, những con diều cao vút trên cao... thì với trẻ em bây giờ, mùa hè sẽ là mùa trải nghiệm. Không chỉ được đi du lịch cùng gia đình, trẻ sẽ có nhiều thời gian để tham gia các hoạt động xã hội, những khóa học bổ ích như bơi lội, múa hát, học vẽ, học võ, sáng tạo lắp ráp hay sinh hoạt ở trại hè...

Muốn con có những trải nghiệm giá trị trong mùa hè để có thêm kinh nghiệm sống phong phú trên chặng đường lớn khôn, nhiều cha mẹ không tiếc công sức và kinh tế đầu tư. Đây cũng là cách phụ huynh có thể lựa chọn cho con để không lãng phí khoảng thời gian nghỉ này. Thế nhưng, bên cạnh việc đem lại cho con một mùa hè đầy ý nghĩa là nỗi lo lắng về nguy cơ mắc bệnh "bủa vây".

Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus… phát triển. Cộng với tình hình dịch Covid-19 cũng như các nguy cơ bệnh truyền nhiễm mùa hè, trẻ em trở thành đối tượng dễ mắc bệnh hơn cả do sức đề kháng còn yếu kém. Hơn nữa, khi tham gia các hoạt động, tiếp xúc với nhiều người, đến những nơi xa lạ, nếu không có kỹ năng cũng như biết cách tự bảo vệ bản thân, nguy cơ của trẻ càng cao hơn nữa.

Để con có một mùa hè tràn đầy năng lượng, tích lũy được nhiều niềm vui cũng như trải nghiệm sống, cha mẹ hãy tập cho con những thói quen đặc biệt để trẻ tự biết bảo vệ bản thân, thoải mái, tin trải nghiệm mùa hè năng động.

Đeo khẩu trang ở nơi công cộng

Trong thời điểm hiện tại, Bộ Y tế vẫn có khuyến cáo người dân không chủ quan, cần chủ động phòng tránh và ngăn ngừa nhiễm bệnh. Theo đó, Bộ Y tế, khuyến cáo cả người lớn và trẻ nhỏ đều cần đeo khẩu trang khi ra ngoài, tiếp xúc nơi đông người... Việc sử dụng khẩu trang tại nơi công cộng là một biện pháp dự phòng vừa bảo vệ sức khỏe bản thân vừa góp phần làm giảm sự lây lan của dịch COVID-19 trong cộng đồng.

Rửa mặt mũi, tay chân thật kĩ khi đi chơi ở nơi công cộng

Ba mẹ cần tạo cho con thói quen vệ sinh cá nhân từ những việc nhỏ nhất như rửa tay, đặc biệt là rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi. Tuy nhiên cần lưu ý cho bé rửa tay với nước rửa tay hoặc xà phòng, chỉ rửa bằng nước thường không thể làm sạch được vi khuẩn trên da bé. Trẻ cần hiểu được rằng việc này không chỉ bảo vệ sức khỏe của trẻ mà còn để bảo vệ sức khỏe cho những người xung quanh vì sẽ giúp loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của mình.

Tắm ngày 2 lần với sữa tắm diệt khuẩn

Nhiệt độ nóng và khô vào mùa hè khiến trẻ thường khó chịu và tiết mồ hôi gây ra nên dị ứng, mẩn đỏ, ngứa ngáy... Vì vậy, ngoài việc cho con mặc quần áo thoáng mát, cha mẹ cần giúp con hiểu rõ tác dụng của việc tắm gội thường xuyên. Không chỉ tránh để cơ thể ngứa ngáy, khó chịu, tắm gội thường xuyên với sữa tắm diệt khuẩn còn giúp trẻ loại bỏ được vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là những vi khuẩn biến đổi "cứng đầu".

Tắm rửa hàng ngày với sản phẩm vệ sinh phù hợp như sữa tắm Lifebuoy công thức VITAMIN+ bảo vệ khỏi 99,9% vi khuẩn, tăng đề kháng cho da, sẽ tăng cường bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ nhiễm Covid-19 và bệnh do vi khuẩn biến đổi.

Chống nắng cho trẻ mỗi khi ra ngoài

Cha mẹ cần nhắc nhở con luôn mặc quần áo chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, thậm chí dùng kem chống nắng khi ra ngoài khi trời nắng. Những biện pháp này có thể ngăn chặn các tia cực tím đi xuyên vào da nên giúp giảm một phần bức xạ nhiệt gây nguy cơ kiệt sức do nhiệt và sốc nhiệt.

Tăng cường ăn uống đủ chất

Trẻ cần ăn nhiều các loại quả như dâu tây, đu đủ, xoài, dưa hấu, đào chín… Những loại quả này rất giàu vitamin C, Kali, Beta-caroten… và các khoáng chất giúp cơ thể trẻ tăng cường sức đề kháng.

Vào mùa hè, trẻ dễ mất nước nên việc bổ sung nước và khoáng là rất cần thiết. Cha mẹ có thể cho trẻ uống thêm những loại nước uống có giá trị dinh dưỡng như nước cam, chanh, các loại nước ép từ quả tươi để tăng cường vitamin. Ngoài ra, cần hạn chế cho trẻ ăn kem, uống nước đá lạnh.