Việc những nữ thần tượng K-Pop liên tục phải ăn kiêng và tập thể hình thường xuyên đã không còn là chuyện xa lạ đối với những người hâm mộ. Tuy nhiên, thực tế là những cô gái này đã phải áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng hà khắc gây hại cho sức khỏe của chính mình.

Sana - thành viên của TWICE - mới đây đã thú nhận thực hiện việc ăn kiêng vô cùng kinh khủng khi xuất hiện trên chương trình Daily 7-117. Theo đó, có những khoảng thời gian cô chỉ ăn cà chua nhằm giảm cân nhanh chóng. Nữ thần tượng cũng tiết lộ trong tủ lạnh tại nhà riêng chỉ có ngũ cốc ăn kiêng nhằm giúp cô giữ cân và vóc dáng "chuẩn" của một thần tượng K-Pop.

Cũng trong chương trình, Sana chia sẻ những khó khăn về ngoại hình mà cô gặp phải khi còn là thực tập sinh tại JYP Entertainment. "Trong những năm tháng thực tập sinh, tôi bị căng thẳng rất nhiều đến mức tăng cân đột ngột. Có khoảng thời gian tôi chỉ ăn 8 quả cà chua một ngày để giảm được cân", Sana tiết lộ.

(Ảnh: Candy Frappe)

Kwon Eunbi cũng xác nhận đã trải qua chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khi còn là một thực tập sinh K-Pop. "Tôi cần giảm cân để ra mắt, vì vậy tôi đã cắt một quả táo vào buổi sáng, ăn một lát táo lúc 1 giờ chiều, một lát khác vào 2 giờ chiều. Điều này diễn ra trong ba ngày", nữ ca sĩ tiết lộ.

Điều này khiến những người hâm mộ vô cùng bàng hoàng khi Eunbi sống sót trong ba ngày chỉ với một quả táo duy nhất. Thậm chí, vào những ngày cân định kỳ, ngôi sao sinh năm 1995 còn phải nhổ nước bọt, đổ mồ hôi liên tục khi xông hơi nửa đêm nhằm mong muốn cân nặng giảm đáng kể hơn.

Soyou thừa nhận bản thân bị ám ảnh với việc ăn kiêng khi còn là thành viên của Sistar. Trong đó, nữ thần tượng cho biết cô đã giảm được 8kg chỉ trong một tháng.

Soyou từng chịu áp lực lớn về cân năng khi còn là thành viên nhóm nhạc Sistar. (Ảnh: Kpop Starz)

"Tôi đã tham dự nhiều sự kiện nên phải ăn nhiều kem và bánh mì thay các bữa ăn thông thường. Điều này khiến tôi tăng cân rất nhiều. Tôi vô cùng bàng hoàng đến mức loại bỏ lòng đỏ khỏi 4 quả trứng cút khi ăn và gần như chết đói", Soyou hồi tưởng lại, "Tôi tập thể dục hai tiếng mỗi sáng và tập lại sau đó khi ở studio chỉ để giảm cân".

Tất cả những cách làm này đều vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe và không được chỉ định cho những người bình thường. Tuy nhiên, với những ngôi sao K-Pop, để tránh sự soi mói và miệt thị của khán giả, họ buộc phải giảm cân nhanh chóng. Nếu các nữ thần tượng xuất hiện với vẻ ngoài tròn trịa hơn, họ chắc chắn sẽ nhận về những lời chỉ trích và hàng loạt bình luận ác ý. Đây cũng là lí do các thần tượng bị ám ảnh với thân hình gầy gò thay vì phấn đấu để có một "thân hình khỏe mạnh".