Rối loạn tiêu hóa vì vừa ăn, vừa xem tivi
“Bé sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn nếu tivi không được bật trong suốt bữa ăn” là kết luận rút ra từ cuộc khảo sát hơn 1.300 gia đình có con dưới 7 tuổi.
Cuộc khảo sát cho thấy khả năng trẻ ăn ít nhất 2 loại quả hoặc 3 loại rau mỗi ngày sẽ tăng khi cùng gia đình ăn bữa tối. Tuy nhiên, cả lượng và chất từ các thực phẩm giá trị này sẽ giảm khi bố mẹ cho bé vừa ăn vừa xem tivi.
Một thực tế nữa là nhiều bà mẹ không chú trọng đến cách cho con ăn, mà chỉ quan tâm con ăn được bao nhiêu. Vì thế mới có chuyện tìm mọi cách để con ăn hết khẩu phần ăn đã định sẵn bằng cách bế trẻ đi dong, cho xem tivi hay ca nhạc thay vì tạo một bầu không khí ăn vui vẻ theo đúng cách hoặc nựng cho con ăn. Cái lợi trước mắt của việc vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi, ca nhạc là bé ngồi yên không nghịch ngợm, lại ăn được nhiều. Tuy nhiên, hầu hết các bậc cha mẹ đều không ý thức được hậu quả của việc này.Lynn S. Edmunds, chuyên gia dinh dưỡng của Cục Sức khỏe bang New York nhấn mạnh: “Cha mẹ nên tắt tivi trong suốt thời gian cho trẻ ăn”. Về mặt y học, cho trẻ xem quảng cáo khi đang ăn có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của trẻ. Mặc dù trẻ ăn được nhiều hơn, nhưng lại không hề tập trung vào việc ăn, mà chỉ tiếp nhận thức ăn một cách thụ động. Mặt khác, vì quá tập trung vào màn hình hoặc bài hát nên bé không hề cảm nhận được mùi vị của món ăn. Về lâu dài, điều này khiến hình thành trong trẻ một thói quen ăn uống thụ động, cứ bật tivi hay ca nhạc mới chịu ăn mà không hề có cảm giác thèm ăn hay thích ăn.
Theo các bác sỹ, việc cho trẻ ăn như thế giống như việc nạp năng lượng một cách cơ học. Trên thực tế trẻ thấy vui vẻ và ăn được nhiều hơn nhưng bé sẽ không thể hấp thu hoàn toàn cả lượng và chất của bữa ăn như bạn mong muốn. Ngoài ra, vừa xem vừa ăn còn làm trẻ mất tập trung, gây rối loạn quá trình tiêu hóa.
Các bác sỹ khuyến cáo cha mẹ không nên coi việc cho con xem quảng cáo hay nghe ca nhạc khi ăn là một phương tiện, một công cụ kích thích trẻ ăn. Tạo một không khí đầm ấm, vui vẻ cho bữa ăn là vô cùng quan trọng nhưng không phải ai cũng biết cách. Muốn bé ăn, mẹ nên vừa cho ăn vừa phải nựng, nói chuyện với trẻ. Như thế vừa giúp cho sự phát triển ngôn ngữ của bé, vừa giúp bé có thể cảm nhận được sự yêu thương của mẹ.
Hải Minh