Chắc chắn tai nạn hi hữu xảy ra với cô gái này khi tập squat sẽ khiến nhiều người, nhất là các bạn trẻ phải cân nhắc lại việc tập thể dục của mình để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột qụy không còn là hiện tượng hiếm gặp. Vậy cần tập luyện thế nào để an toàn cho sức khỏe?