Cá
hồi: Với 170g cá hồi sẽ cung cấp tới 34g protein, 4g omega 3 giúp tăng cường cơ
bắp, tránh mỏi và run chân, đồng thời kéo dài thời gian “yêu” để cuộc chiến trở
nên bền bỉ hơn. Các nhà nghiên cứu còn đặt cho cá hồi một biệt danh là “thực phẩm
số 1” dành cho đấng mày râu.
Thịt
bò: Giàu creatine, vitamin B và kẽm nên thịt bò cũng được đánh giá là một trong
những thực phẩm giúp tăng cường sinh lực, tăng độ dẻo dai cho cậu nhỏ. Mỗi tuần
3 bữa thịt bò, các đấng mày râu sẽ tự tin hơn với sức khỏe và khả năng chinh
chiến của mình.
Nước
táo ép: Trước khi tập thể dục hoặc chuẩn bị cho chuyện ấy nếu uống một cốc táo
ép thì cơ bắp của bạn sẽ giảm tối đa sự mệt mỏi. Nước táo giàu glucozo cung cấp
cho cơ thể sức đề kháng, sự dẻo dai và tăng cường sinh lực.
Tỏi:
Từ lâu tỏi đã trở thành một trong những nguyên liệu gia vị không thể thiếu
trong các bữa ăn hàng ngày. Ăn tỏi sẽ giúp tăng cường sự sản sinh hooc môn sinh
dục, kích thích ham muốn trong chuyện ấy. Đặc biệt với nam giới thì tỏi còn
đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tăng kích cỡ cho cậu nhỏ vì tỏi làm
tăng sự tiết testosterone, loại chất có khả năng kích thích sự phát triển của cậu
nhỏ.
Dầu
ô liu: Thêm dầu ô liu vào một số món xào và rán không chỉ giúp ăn ngon miệng
hơn mà nó còn đem lại hiệu quả trong việc thúc đẩy tiêu hóa, tăng khả năng giữ
nhiệt cho cơ thể. Mỗi khi tiến hành chuyện ấy hai người sẽ cần tiêu tốn một lượng
calo không nhỏ và dầu ô liu sẽ giúp bạn duy trì và ổn định thể chất để việc
thiêu hụt calo không khiến cơ thể bạn bị suy sụp mà vẫn giữ được trạng thái cân
bằng cần thiết.