Bác sĩ Bạch (Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc) mới đây đã chia sẻ bài viết về 5 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ con người. Trong đó, thức khuya chỉ đứng số 4, số 5 chắc chắn khiến bạn bất ngờ.
Để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc đầu tiên mọi người cần làm đó là thức dậy với một cơ thể khỏe khoắn, thực hiện những thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới lành mạnh.