Khi thời tiết trở lạnh mọi người nên lựa chọn những thực phẩm giúp cơ thể sinh nhiệt để giữ ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch. Như vậy, vừa giúp cơ thể dễ chịu, ấm áp lại giúp phòng ngừa các bệnh mùa đông như cảm lạnh, cảm cúm,...
Với các quý ông, thói quen uống rượu để sưởi ấm cơ thể khi trời rét sâu là chuyện thường gặp. Thói quen này thực sự rất nguy hiểm cho sức khỏe.