Bất cứ thói quen đơn giản nhất từ cách bạn mang túi xách tay đến cách bạn giữ điện thoại cũng có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn.
Đừng để thói quen ăn uống và sinh hoạt trong hai ngày thứ 7 và Chủ nhật khiến bạn béo phì và công sức duy trì cuộc sống lành mạnh suốt tuần bị “đổ sông đổ biển”.
Nếu như chưa biết mặt tiêu cực của 7 thói quen không lành mạnh dưới đây thì hầu hết chúng ta đều tin rằng đây là những thói quen tốt và làm theo.