Chị em cần đặc biệt chú ý đến sự thay đổi của cơ thể mình trong quá trình lão hóa để kịp thời tìm cách khắc phục.
Hầu hết phụ nữ sau tuổi 40 đều hạn chế ăn thịt bởi lo ngại việc ăn thịt sẽ gây tăng cân, gây khó tiêu, chướng bụng. Tuy nhiên nếu họ lựa chọn được đúng loại thịt lành mạnh thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.