Công việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài khiến dân công sở gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Chỉ cần ngồi sai tư thế cũng có thể khiến các bạn mắc phải những căn bệnh nguy hiểm.
Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở cổ, lưng và cánh tay... mà bất kì ai hay phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.